BRAVO klub uživo

Prepoznajete li se?

Ne morate biti „na dnu” da biste krenuli.

Označite rečenice koje zvuče poznato. Nitko ne vidi što ste označili i ništa se ne sprema.

Obećam si da ću piti manje, pa ne bude tako.Pijem da se opustim nakon posla, i sve češće.Ujutro se ne sjećam dijela večeri.Partner broji čaše ili šuti kad dođem kući.Kažem si: ne pijem svaki dan, pa nije problem.Kažem si: pijem samo pivo.Kažem si: mogu prestati kad god hoću.Ne želim ni uputnicu ni karton, ali znam da nešto treba promijeniti.Uz piće se zna pojaviti još nešto: tablete, kokain ili klađenje.

Za one koji ne žele u sustav

Promjena ne treba početi u kolima hitne, razvodom ili na odjelu psihijatrije.

Mnogi znaju da piju previše, ali ne žele bolnicu, uputnicu ni etiketu. BRAVO klub je za njih: mala grupa, jasan okvir i deset tjedana u kojima nitko nije sam.

Uz kameru

Grupa se vidi i čuje. Kimanje i pogled koji kažu da nije samo vama tako teško.

Pravim imenom

Kamera je uključena i predstavljate se imenom. Ovdje se ne skrivate, nego birate kome se otvarate. Što se kaže u grupi, ostaje u grupi.

Brojka bez imena

Svaki dan u BRAVO-u kažete je li dan prošao bez alkohola. I ovdje grupa vidi samo zajednički zbroj.

Za one kojima snagu daje to da ih netko vidi i da i oni vide druge.

Privatnost

Grupa vas vidi. Nitko izvan nje.

Kamera je uključena, ali samo unutar zatvorene grupe. Ovo je popis onoga što se može provjeriti.

Zatvorena grupa

Deset ljudi i voditelj. Nakon drugog susreta ne ulazi nitko nov.

Ne snima se

Ni slika ni zvuk. Poruke se brišu čim susret završi.

Pravim imenom, unutar grupe

Vidite se i zovete imenom, ali samo vas deset i voditelj. Izvan te sobe ne postoji nijedan popis.

Bez kartona i dijagnoze

Nema uputnice ni upisa igdje u zdravstveni sustav.

Što upišete u aplikaciju, vaše je

Voditelj vidi je li vježba ispunjena, nikad što u njoj piše.

Grupa vidi samo zbroj

Koliko nas je danas upisalo dan, nikad tko.

Prvo pravilo grupe je da ono što se kaže u sobi ostaje u sobi, i o njemu razgovaramo na prva dva susreta. Ako se s nekim od polaznika poznajete, recite to na upisnom razgovoru. Tada dogovaramo drugi termin ili anonimnu grupu samo glasom.

Dogovor

Deset pravila koja grupu drže na okupu.

Čitamo ih zajedno na prvom i drugom susretu, a u aplikaciji su vam uvijek pri ruci.

Povjerenje

Što se kaže u sobi, ostaje u sobi. Ne prepričavamo tuđe priče nikome, ni bez imena.
Nitko ne pokušava saznati tuđe ime, posao, kvart ni broj telefona.
Ne razgovaramo o onima kojih nema. Ako netko izostane, voditelj mu se javlja privatno.
Bez kontakata izvan aplikacije dok grupa traje.

Dolazak

Dolaziš na vrijeme i ostaješ do kraja. Ako ne možeš doći, javiš unaprijed.
Susret se ne nadoknađuje. Svaki tjedan gradi na prethodnom.
Bez alkohola prije susreta. Tko je pod utjecajem, izlazi iz sobe, a voditelj ga zove isti dan. To nije kazna nego briga.

Rad

Zadatak se radi i donosi. Ako ga nisi stigao, kažeš što te spriječilo.
Svi govore na svakom susretu. Dovoljna je jedna rečenica.
Jedan govori, ostali slušaju. Voditelj daje riječ.

Svih deset tjedana apstiniramo svi, i voditelj. Ako upišete da je bilo pića, obavijest dobiva samo voditelj i javlja vam se isti dan. Nitko u grupi ne saznaje. Nema javne ispovijedi.

Klub u BRAVO-u

Klub koji je uz vas i između susreta.

BRAVO je digitalni sustav praćenja oporavka koji je razvio Estezis. U BRAVO klubu on vas vodi kroz tjedan.

Dnevna samoprocjena

Kratka provjera: dan bez alkohola, žudnja, raspoloženje.

Čitanje i vježba

Pet minuta prije susreta, desetak minuta zadatka kroz tjedan.

SOS gumb

Kad je teško, jednim dodirom javljate se voditelju.

Bliska osoba

Ako želite, partner prati vaš put kroz vlastiti check-in.

BRAVO dashboard s brojačem dana apstinencije

Prikazi aplikacije BRAVO. U BRAVO klubu grupa vidi samo zajednički zbroj dana, nikad tko.

HealthComm Award 20262. mjesto za projekt BRAVO

Kako radi

Jedna tema, jedan alat, jedan tjedan.

Sljedeći susret uvijek počinje zadatkom iz prošlog tjedna. Tako se ništa ne izgubi između dva susreta.

Prije susreta

Pet minuta čitanja

Kratak tekst o temi tjedna u BRAVO-u.

Na susretu

Devedeset minuta rada

Razgovor i jedna vježba, zajedno s grupom.

Kroz tjedan

Deset minuta zadatka

Mala stvar kojom otvaramo sljedeći susret.

Svaki dan

Jedna provjera

Kako je prošao dan. Grupa vidi samo zbroj.

Program

Deset tjedana, deset tema.

Nakon drugog susreta grupa se zatvara. Do kraja ste s istim ljudima.

Zašto sam ovdjeVlastiti razlog, jednom rečenicom
Karta okidačaGdje i kada piće dolazi samo
Žudnja prolaziVal koji se spusti bez čaše
Misli do čašeOdgovor na „malo ne škodi”
Osjećaji bez pićaLjutnja, dosada i sram
Ne, hvalaOdbijanje izgovoreno naglas
Tko zna i tko držiJedna osoba izvan grupe
Dan koji ima oblikVečeri koje nisu prazne
Plan za težak danPrva 24 sata ako posrnete
Nakon deset tjedanaKamo dalje i s kim

Cijena

Redovna cijena je 690 eura.
Prva grupa plaća 490.

Prvi polaznici prolaze program koji se još oblikuje i njihove primjedbe ga mijenjaju. Zato plaćaju manje. To vrijedi samo za prvu grupu.

Prva grupa 490 € Deset tjedana programa, uz plaćanje odjednom prije prvog susreta. Tko plaća u dvije rate, ukupno je 590 eura.

Poslije, redovna cijena 690 € Tko plati odjednom prije prvog susreta, plaća 590 eura. U dvije rate je 690.

Mjesto se čuva uplatom od 100 eura

Uplaćuje se nakon upisnog razgovora, kad oboje kažemo da ima smisla. Taj iznos je dio cijene, ne dodatak. Vraća se u cijelosti samo ako se grupa ne skupi. U svakom drugom slučaju ostaje, i onda kad se predomislite ili ne možete početi.

Odluka se donosi prije početka

Ako odustanete usred programa, uplaćeno se ne vraća i grupa ide dalje s jednim članom manje. Pojedinac treba grupu, ali i grupa treba pojedinca. Zato se pitanje „idem ili ne idem" rješava na upisnom razgovoru, dok još ništa nije plaćeno.

U cijenu ulazi deset susreta po devedeset minuta, aplikacija BRAVO cijelo vrijeme programa, svi materijali i tjedni zadaci. Upisni razgovor je besplatan i ne obvezuje. Cijena je konačna, Estezis nije u sustavu PDV-a.

Za vašu vezu

Kad su riječi potrošene,
djela se vide.

Obećanja su se možda već istrošila. Deset tjedana dolazaka, zadataka i dnevnih provjera nije obećanje, nego nešto što se vidi.

Grupa vas vidi. Bliska osoba vidi vaš put u BRAVO-u, ako je vi pozovete.

Pozovite blisku osobu u BRAVO
Ona vidi vaše dane i trend, a sama bilježi povjerenje i kako doživljava odnos. Vi odlučujete hoćete li je pozvati.
Dobijte potvrdu o sudjelovanju
Na kraju programa: broj susreta i odrađenih zadataka. Vi odlučujete kome je pokazujete.
Otvorite rad na odnosu
Kad je prvi korak napravljen, ima smisla raditi zajedno: partnersko savjetovanje i Sigurni okvir u Estezisu.

Rezerviraj razgovor

Čitate ovo zbog osobe koju volite? Pošaljite joj stranicu. Prijavu ipak mora napraviti ona.

BRAVO procjena povjerenja i kvalitete odnosa

BRAVO stanje partnera i trendovi iz perspektive bliske osobe

Primjer · Potvrda o sudjelovanju

Program: BRAVO klub, deset tjedana
Polaznik: vaše ime
Susreti: 9 od 10
Zadaci: 8 od 9

Potvrđuje sudjelovanje u strukturiranom grupnom programu. Ne potvrđuje apstinenciju.

Iskreno, unaprijed

Kada može prvo klub, a kada prvo liječnik.

BRAVO klub je za vas

Ako želite prestati piti, možete biti prisutni deset tjedana u isto vrijeme i imate privatan prostor za susrete. Ne treba vam dijagnoza ni prethodno liječenje.

Uz piće ide i ostalo

Alkohol danas rijetko dolazi sam. Uz njega se često pojave tablete, kokain ili klađenje. U klubu radimo na alkoholu, a isto što drži apstinenciju, prepoznat okidač, val žudnje koji prođe i plan za rizičnu večer, radi i za ostalo.

Prvo liječnik

Ako imate drhtanje, znojenje, nemir ili zbunjenost kad ne pijete. Prestanak tada može biti opasan i traži liječnički nadzor. Kod misli o samoozljeđivanju odmah nazovite 112. Na upisnom razgovoru o tome otvoreno razgovaramo.

Voditelj

Damir Bučević

Deset tjedana svi apstiniramo zajedno, i ja. S grupom dijelim ritam, a vodim je okvirom koji drži.

HealthComm Award 2026, 2. mjesto za projekt BRAVO

Edukant sistemske obiteljske psihoterapije. Iskustvo je stjecao u vođenju Kluba liječenih alkoholičara Maksimirska naselja i kao SMART Recovery host.

Pokretač je projekta Krug povjerenja, u kojem se s obiteljima ovisnika radi na obnovi narušenih odnosa, i autor digitalnih alata Sigurni okvir i BRAVO.

BRAVO klub se temelji na provjerenim pristupima grupnom radu i prevenciji recidiva i na iskustvu klupskog rada.

Pitanja

Što ljudi najčešće pitaju.

Što ako se u grupi netko poznaje?

Na upisnom razgovoru pitamo za to. Ako se s nekim od polaznika poznajete, a to vam ne odgovara, dogovaramo drugi termin ili anonimnu grupu samo glasom.

Je li ovo liječenje?

Nije. BRAVO klub je savjetodavni grupni program. Ne postavljamo dijagnoze, ne propisujemo lijekove i ne otvaramo zdravstveni karton. Ako je potrebna liječnička pomoć, reći ćemo vam to otvoreno i uputiti vas.

Moram li potpuno prestati piti?

Da. Deset tjedana svi apstiniramo zajedno, uključujući voditelja. Apstinencija je preduvjet, a cilj je novi način života.

Što je BRAVO?

Digitalni sustav praćenja oporavka koji je razvio Estezis, nagrađen 2. mjestom na HealthComm Awards 2026. U klubu ga koristite za dnevnu samoprocjenu, kratka čitanja, vježbe i SOS gumb.

Što ako popijem tijekom programa?

Kažete to u BRAVO-u. Vidi samo voditelj, grupa ne saznaje tko. Dogovaramo što dalje i vraćate se čim ste spremni. Posrtaj nije kraj programa.

Koliko vremena traži?

Devedeset minuta tjedno na susretu, pet minuta čitanja prije susreta i desetak minuta zadatka kroz tjedan. Svaki dan kratka samoprocjena.

Što dobiva moja bliska osoba?

Ako je pozovete, u BRAVO-u vidi vaše dane apstinencije i trend, a sama bilježi povjerenje i kvalitetu odnosa. Na kraju programa dobivate i pisanu potvrdu o sudjelovanju. Potvrda ne potvrđuje apstinenciju, jer to nitko ne može pošteno potvrditi.

Pijem, ali i kockam. Je li ovo za mene?

Jest. Radimo na alkoholu kao glavnom, a ostalo se ne prešućuje. Okidači, žudnja i plan za rizičnu večer isti su mehanizam, pa ono što naučite vrijedi i za klađenje ili tablete. Ako je kockanje veći problem od pića, to ćemo reći na upisnom razgovoru i uputiti vas.

Koliko košta i kada počinje?

Grupa kreće kad se prijavi šest do osam ljudi, a najviše ih je deset. Očekivani početak je listopad 2026. Termin: usklađujemo s grupom, najvjerojatnije 19 sati. Cijena: prva grupa 490 eura odjednom ili 590 u dvije rate, poslije 590 odjednom ili 690 u ratama. Mjesto se čuva uplatom od 100 eura nakon upisnog razgovora i taj iznos je dio cijene. Upisni razgovor je besplatan i ne obvezuje.

Prvi korak

Rezervirajte besplatan upisni razgovor.

Dvadeset minuta, telefonom ili online. Pitamo što vas je dovelo, objašnjavamo program i zajedno vidimo je li BRAVO klub pravi korak za vas. Bez obveze.

Nazovite099 269 5508 WhatsApp poruka› E-mailinfo [at] estezis.hr